イラストでも飛び方が描かれていますが、 しっかりと前に出している足を真っ直ぐ 前に伸びていて、しっかりと地面を踏み 切っていますね。 ハードルの飛び方のコツ ①1つめのハードルまで全力で走る ②最初に振り上げた足はまっすぐ伸ばす
イラスト ハードル 走 コツ-いろいろな高さの小型ハードルをいろいろなリズムで 一定の間隔に並べられた小型ハードルを一定のリズムで 解説に例示として示されている運動（抜粋） 小型ハードルをリズムよく走り越えたりする楽しさや心地よさを大切にしながら，競走の仕方や意欲的 ハードル走を早く走る方法を教えてください！！ もうすぐ体育大会があるのですが、対戦相手？に陸部でハードルをしている女子が2人と、すごく走るのが速い子が1人います。 もう負け確定ですが、少しでも差を縮めたいです！ 歩数が合わないことが1番の
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